Pilates - Adominales Hipopresivos

¿Qué son los abdominales hipopresivos?

Este método refuerza en acortamiento la faja abdominal, reduce la cintura rápida y efectivamente, proporciona unas mejoras estéticas evidentes y evita pubalgias, lumbalgias, prolapsos e incontinencia urinaria. Es la base tanto para personas que se inicien en el ejercicio físico con el objetivo de mejorar su apariencia estética y su salud, como para profesionales del deporte.

Ya en los dos primeros meses de práctica correcta, conseguirás:

1. Incrementar tu rendimiento energético y deportivo al elevar hemoglobina en sangre.
2. Mejorar tu función respiratoria al flexibilizar y fortalecer los musculos que la ejecutan.
3. Aumentar tu equilibrio mejorando tu postura.
4. Aunque estés en reposo, aumenta el tono de tu faja abdominal.
5. Disminuir tu presión intra-abdominal evitando hernias abdominales, inguinales y vaginales 
6. Es un sistema excelente para la rápida recuperación post-parto.
7. Recolocar mediante aspiración natural vejiga, recto y útero.
8. Descomprime los discos intervertebrales, evitando lumbalgias, dorsalgias, iáticas, etc.

Te esperamos!!!!