Una pequeña parte de nuestras completas instalaciones. Ven a verlas y disfrutarlas..
Hoy os comento algo sobre una cualidad que debemos "cultivar y acrecentar" y es la llamada Propiocepción.
Lo resumo como la capacidad de observarse de una forma introspectiva para llegar a la percepción total de tu cuerpo en el espacio tridimensional que nos rodea y del que forma parte. Es cuestión de práctica, el que dediques una parte de tu conciencia a observar y detectar en que postura tienes ahora el cuello, los hombros, la pelvis, las rodillas, pies, etc
Luego, observa si hay tensión muscular (suele provenir de la tensión profunda de tu estado) y detecta donde está, pero ¡¡no te preocupes!! ...puede ser pasajera y se puede aliviar notoriamente con unas cuantas metodologias muy experimentadas. Lo cierto es que a veces la tensión incontrolada (por falta de propiocepción) proviene de sobreesfuerzos fisicos. En ese caso, basta con que lo prevengas, detectes y soluciones. Seguiremos en próximas entradas..Cuidate!!
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